Zwangerschapskilo's?

Vrouwen komen tijdens de zwangerschap gemiddeld 12 kilo aan. Bij sommigen kan dit oplopen tot wel 30 kilo. Tijdens de zwangerschap gaan vrouwen vaak meer eten, terwijl dit in de werkelijkheid meestal niet nodig is. Het is een fabeltje dat een zwangere vrouw 'moet eten voor twee'. Je lichaam neemt tijdens de zwangerschap bepaalde voedingsstoffen beter op. Daarnaast is het goed voor je baby day je naast de normale zwangerschapkilo's, geen extra gewicht aankomt. Bovendien zit je na de zwangerschap dan terug sneller op gewicht.

Na de bevalling, ben je enkel het gewicht van de baby kwijt, slechts enkele kilo's dus. De rest van de kilo's verdwijnen stilaan in de komende weken. Dit is voornamelijk vocht en vet. De allerlaatste kilo's zijn de moeilijkste. Om deze eraf te krijgen, zal je moeten werken. Meestal zijn sporten en een strikt voedingsschema volgen, de laatste dingen waar je als kersverse mama aan wilt denken. Een baby verandert je leven volledig en je raakt er moe en uitge