DJYM

Bij DJYM krijg je gratis persoonlijke begeleiding om je te ondersteunen tijdens je afslanktraject.

**Hoe verloopt onze begeleiding?**

Tijdens een intakegesprek van een uur voorzien wij je van alle informatie en producten die je nodig hebt om met je programma te starten. We bespreken de gehele eerste afslankingsperiode in detail: van je dagschema tot welke groenten je mag eten, wanneer je vis en vlees mag eten, de timing van je supplementen, en de hoeveelheid die je moet nemen. We bekijken ook je eetopties voor als je op restaurant gaat of op vakantie. Dit intakegesprek omvat tevens een eerste gewichtscontrole en vetmeting. Na tien dagen volgt er opnieuw een gewicht- en vetcontrole.

**Fase 1: Afslanken**

Gedurende maximaal 12 weken werken we samen aan het bereiken van je streefgewicht. We monitoren je vooruitgang nauwgezet en passen indien nodig je dieet aan om optimale resultaten te behalen.

**Fase 2: Stabilisatie**

Wanneer je bijna je streefgewicht hebt bereikt, gaan we over naar de stabilisatieperiode. In deze fase begin je geleidelijk aan weer normale, gezonde voeding te eten. Nieuwe regels gelden en gewichtscontroles vinden om de week plaats. Na maximaal negen weken in deze fase, streven we naar een stabiel gewicht waarbij je een gezond voedingspatroon aanleert. Extra strenge controles helpen om je nieuwe gewicht te behouden.

**Gedetailleerde rapporten en statistieken**

Bij elke gewicht- en vetcontrole ontvang je een gedetailleerd rapport met belangrijke lichaamswaarden zoals gewicht, vetmassa en BMI. Deze waarden worden levenslang in ons systeem bewaard, zodat je altijd op ons kunt terugvallen en de draad weer kunt oppakken indien nodig.

Bij DJYM staan we altijd voor je klaar met deskundige begeleiding en ondersteuning om je doelen te bereiken en een gezond gewicht te behouden.

Boek vrijblijvend een gratis kennismaking via onze website www.djym.be

Johan en Hans