(Of op het vuur: het mengsel op een zacht vuurtje ± 2 minuten al roerend koken. Daarna 2 à 3 minuten laten rusten en kort nadien nuttigen.)
Zit je niet in een strikt programma? Voeg wat fruit toe!
Een lekker broodje om af te wisselen tijdens de onderhoudsfase. Heerlijk met smeerkaas en groentjes.
Deze soep vult je maag en je spieren!
Een simpele, maar lekkere vervangen van je aardappelfrietjes
Heerlijk zoet, fris en ook nog eens eiwitrijk! Goed voor je lijn dus
Een heerlijke pasta met smaakvolle groenten
Heerlijke lasagne, lekker en gezond!