Havermout

Name: Havermout
Yield: 1

De inhoud van het zakje in een magnetronbestendige kom doen en mengen met 160 à 170 ml. koud water.
Gedurende 1 minuut op gematigd vermogen opwarmen. Doorroeren en verder inkoken gedurende 30 seconden tot 1 minuut.
Uit magnetron halen en 2 à 3 minuten laten rusten, en kort nadien nuttigen
(Of op het vuur: het mengsel op een zacht vuurtje ± 2 minuten al roerend koken. Daarna 2 à 3 minuten laten rusten en kort nadien nuttigen.)
Zit je niet in een strikt programma? Voeg wat fruit toe!

Recept

Aantal personen: 1

Toegestaan in programma's:

Toegestaan in het onderhoudsprogramma

Ingrediënten

Havermout appel-kaneel
10 bosbessen
5 frambozen

Meer recepten

Green pizza

Heerlijke pizza met een super gezonde twist!

Onderhoud

Gegrilde kippenbout met bloemkoolrijst

Een simpel gerecht, maar dan koolhydraatarm door de bloemkoolrijst! Geniet van deze makkelijke maaltijd met het hele gezin.

Onderhoud

Pompoen frittata met gehakt

Deze frittata is ook een heerlijk brunch gerecht!

Onderhoud

Havermout met fruit

Geef je havermout een leuke touch!

Onderhoud

Omelet met pompoen en boerenkool

Een verrassend omelet!

Onderhoud

Quinoa met verse spinazie, tomaat, kurkuma en feta kaas

Een heerlijk gerecht waar gevarieerde smaken samenkomen. Quinoa kan dienen als basis voor de maaltijd, net zoals zilvervliesrijst of couscous. Quinoa is een bron van eiwit en de mineralen koper en magnesium. Verder bevat quinoa vezels, B-vitamines, vitamine E en ijzer.

Chat met ons

Informatie

Algemene voorwaarden Privacy statement Cookie policy Gebruikersvoorwaarden Word een coach Team FAQ

Betaalmogelijkheden

Contact

+32 (0)11 768 590 info@lignavita.be Truibroek 67, 3945 Ham, België