Doe de appel en pompoen in de blender. Voeg het schepje shake toe, het water, de melk en de kruiden en blend tot een glad geheel.
Tomaten zijn zo gezond! Het is een krachtige anti-oxidant. Daarnaast bevat het weinig calorieën maar wel veel vitaminen en mineralen.
Een recept dat niet kan mislukken!
Met dit recept voel je jezelf een echte chefkok!
Lekker als ontbijt, bij een salade, of als hapje om met je vrienden te delen.
Zonder vlees, toegestaan vanaf het rode programma
Een heerlijke eiwitrijke maaltijd, serveer het met een fris slaatje.