Snij alle ingrediënten in stukjes, doe ze in de blender en maal het geheel tot een gladde massa. Is de structuur te dik? Voeg wat ijskoud water toe.
Serveer met een ijsblokje.
Een pittig eiwitrijk happy of een heerlijke maaltijd, jij beslist!
Een lekkere wok zonder koolhydraten!
Een heerlijke maaltijdsoep als lunch
Vegetarisch en koolhydraatarm, smullen maar!
Zuiders, vegetarisch en eiwitrijk!
Een lekker frisse tomatensausje met de zoute toets van tonijn